伸缩门适合老人用,伸缩门适合老人用吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于伸缩门适合老人用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍伸缩门适合老人用的解答，让我们一起看看吧。老年人适合带背背佳吗？老年人适合骑...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于伸缩门适合老人用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍伸缩门适合老人用的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人适合带背背佳吗？
2. 老年人适合骑自行车锻练吗？

老年人适合带背背佳吗？

可以 只是背背佳主要针对的市场是青少年因为这阶段使用的效果最佳。背背佳也一样适用中老年人，起着保健的作用并不是说没有矫正效果也就没必要用背背佳，人到中老年期平常活动少，体育运动也少，长期保持一个姿势容易腰酸背痛之类的毛病。使用背背佳可以明显缓解腰部因长期伏案造成的不适，对腰、背部都有很好的保护及调节作用。

首先我们要知道驼背的原因，驼背两种原因，一种原因是脊柱弯，他经常在地上铺凉席(等背部受凉的习惯)。

另一种是前面受凉，前面八块腹肌受凉，受凉后肌肉就会收缩身体就弯了。大部分弯腰的老老年人都是这个原因。

老年人带背背佳，对矫正驼背不起什么作用。只可以起到保护的作用。

老年人适合骑自行车锻练吗？

不可一概而论。一分为二看问题，既有好处，也有坏处：

好处：自行车是健身工具，可以健身，可以代步。

坏处：1：座凳压迫前列腺，容易造成前列腺肥大；2：老年人骨骼缺钙，容易造成膝盖半月板磨损，影响健康。

弊大于利，建议不骑为好。

老年人骑自行车锻炼是否好，需要根据自身情况来看，如果自己的身体条件很差，比如连走路都很难的话，就不要选择骑车锻炼了。

要是自己的身体素质还算好，骑自行车锻炼也是一种很好的方式。但是也需要注意骑行的时间，每次骑车持续时间要适当，一般中速骑行30~60分钟即可。

另外，自行车一定要选择与老年人髙矮相适应，不要勉强地改变身体的姿势来适应车辆。骑车时上体应稍前倾，但不宜过分低头。腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直。

而且在锻炼时要选择人少的地方骑行，老年人的灵敏能力比较弱了，老年人还是要选择一些人少的地方进行骑自行车，不然的话一旦出现一些交通意外，就很容易摔倒，伤害身体。

好眠用户提醒：老年人在选择锻炼方式时一定要更注重自己的身体条件，不要盲目跟风，在感觉自己不能适应时及时退出，适量运动才能达到锻炼的目的。

老年人骑自行车锻练，我觉得是好事。我今年七十有八，以前经常长走，可能用腿过度，七十岁左右，左腿关节老化，走路不方便，于是修理、整洽了一辆旧自行车，每天早上骑车锻练一个小时左右，中间还在公园做做老年保健操，直到现在，腿的毛病没有太大的发展，仍可骑车到活动地点做操，人们都说我沾了骑自行车的光了。

当然老年人骑自行车有诸多弊端：一是脑子反映慢，手脚也欠灵活，容易出事故或苗头；二是骑远了，不但对腿无益，还可能增加病疼。因此既是锻炼，就要时刻而止，不要过分，适量活动关节，有益无害；避开车辆高峰，在早晨天亮之后，行人车辆少时，适当骑一骑，以防出现事故；风雨天、严寒季节，要戴口罩，小心驾驶，以防不测。

将近十年的骑车经历告诉我，老年人适量骑自行车锻炼，不失为一种好的活动方式。

我觉得骑自行车的好处很多，尤其是进入到退休年龄以后，人老腿先衰的老话谁都明白，百分之八九十的老人都是腿部锻炼极少造成行动不便甚至是经常摔跤，人的腿如果衰老了身体再好也没用，所以我退休前就买了公路自行车如今己骑了好多年了，（近六十五岁了），前几天还从大连骑车到丹东转了一圈往返近七百公里感觉很爽很高兴，平常三天左右骑个百八十公里都像玩一样，所以我的建议退休了还是选择骑自行车是最佳选择，像跑步健身有点残酷，天天走步不起任何作用，尤其是身体比较肥胖的人和身体有名种疾病的人常年骑车第一肯定减肥第二是各种疾病保证全能恢复，我们骑行队伍里六七十岁的人多的很都是骑车大佬级别的，我都不算什么，关键是你有没有这个毅力和耐力，还有你是否爱好骑行，如果自己的没有勇气和决心还是免骑吧，因为骑自行车这项运动不是哪个人都能坚持了的，得需要很大的意志力，刚开始也是很辛苦和有坚强的意志，尤其是上大坡道路，我的观点是决不放弃无论多大的坡路别人能上去我也必须咬牙上去，我骑车上大坡还从来没有骑不上去而下车推行，这就是我骑车后的感想，有很多人担心骑车不安全只要你不违反交通处处注意和提防就可以避免，如果有这个想法天天不岀门最安全，

到此，以上就是小编对于伸缩门适合老人用的问题就介绍到这了，希望介绍关于伸缩门适合老人用的2点解答对大家有用。